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我的失眠是漸進式的...自從孩子上了國中之後, 必須多花點心思在他的品德人格教育和功課; 這時, 正好因為公司要變換廠商, 我必須規劃針對新廠商規劃一系列的訓練課程, 在轉換的過程中, 確認沒有任何的疏失或狀況發生, 既有的工作量沒有減少, 又增加了新的工作; 此外, 又面臨部門的人員職缺......除了本身的工作之外, 必須兼顧該職缺的工作項目. 這樣的情況長達一年多...且目前仍然持續著....
尤其是最近半年, 每天都是早早出門, 晚晚下班...下班後, 就直接去補習班接孩子, 回到家之後, 已經是晚上十點半了...接著準備宵夜給孩子, 也順便準備自己的 "晚餐" ...這樣的生活, 對身體應該是個不小的負擔, 但我沒怎麼在意, 因為很忙碌, 所以滿腦子只有幾點該叫孩子起床, 催他上床睡覺, 明天有什麼會議? 該準備哪些資料?.....等等, 我的就寢時間, 從晚上十二點, 延至凌晨一點, 甚至一點多, 每天6:20am 起床, 也就是說, 忙碌一整天後, 我的睡眠時間只有五小時.
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