隨著科技、醫學的進步, 我們的生活越來越便利, 平均壽命年年創新高. 依據內政部在 112 年的資料, 國人的平均壽命是 80.2 歲, 其中男性是 76.94, 女性是 83.74.  但是, 我們眼睛的壽命卻在逐漸縮短.

隨著 3C 產品的普及和多元化, 再加上各類資訊朝向數位影音發展, 3C產品已經是我們日常生活的 "必需品". 然而, 這也導致眼睛疾病的年輕化趨勢日益顯著. 一旦眼睛出現病變, 不僅會嚴重影響日常生活, 還可能導致閱讀困難、視力模糊, 甚至無法長時間使用3C產品, 進一步影響工作與生活品質。

依據中華民國眼科醫學會的調查, 國人每天花在 3C產品的平均時數將近11個小時. 也就是說, 除了睡眠時間, 我們大部分的時間都讓眼睛泡在3C產品. 過度使用眼睛會造成眼睛容易乾澀, 疲勞, 還會加速眼睛的老化. 眼睛在疲累的狀況下, 就會顯老, 沒精神. 

緩解眼睛的疲勞, 最有效的方式就是熱敷眼睛. 每天結束忙碌的工作之後, 在洗個熱水澡時, 順便熱敷眼睛, 舒緩眼睛一天的疲累. 或是用熱敷眼罩. 

​[熱敷眼睛的好處]
適度的熱敷眼睛, 可以放鬆眼球周圍的肌肉, 緩解眼部肌肉的僵硬及疲勞, 提升眼周血液循環,還可以改善眼睛乾澀的不適感.  熱敷眼睛後, 除了眼睛的疲累感盡消, 精神狀況和睡眠品質也能得以改善. 當血液循環好的時候睫狀肌就會比較改善, 這樣眼睛的對焦度也就會提升​