早晨起床踩地就痛? 認識足底筋膜炎!

如果你早上起床時，一踩到地板就感到腳底（特別是腳跟）疼痛，那麼很可能是足底筋膜炎。

• 足底筋膜炎主要發生於因運動引起的傷害，也常見於銀髮族群。
• 足底筋膜是一條連接腳跟骨和腳趾的厚韌帶，支撐著足弓，吸收行走時的衝擊。但隨著長期使用或壓力增加，筋膜會拉傷、發炎，甚至產生微小撕裂，進而引起疼痛。

近期的一些研究指出，足底筋膜炎在某些情況下可能更適合被稱為「足底筋膜病變」(plantar fasciopathy)，因為它更像是筋膜組織的退化或慢性損傷，而不僅僅是由運動或其他因素引起的急性發炎。這種退化的現象包括筋膜增厚、微小撕裂等，這些結構改變顯示出老化和磨損的跡象，而非典型的炎症徵兆。有些研究者甚至建議將其重新命名為「足底筋膜退化症」(plantar fasciosis)來反映這一點。

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