​負離子對於人體的助益是確定的...但是坊間的負離子產品眾多, 要如何讓負離子在人體起一定的作用, 有幾點必須注意: 
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1、可釋放大量負離子
人每天大約需要130億個生態負離子，在密封的場所如辦公室、娛樂場所及家中，負離子含量約有1至20億個。空氣中負離子濃度需達到 1000至2000個/cm3，才能維持健康的基本需求。世界衛生組織(WHO)規定，低於1000個以下/cm3則可視為環境被污染，濃度1000～1500個/cm3的環境被視為清新的環境。

2、要長時間使用負離子
人體體的细胞是24 小時不停的在運作及新陳代謝。尤其是在睡眠期間, 人體會利用這段能徹底休息的時間裡, 進行生長發育或修補, 以增强免疫功能及對抗疾病的能力。因此, 要讓負離子子24小時不間斷地提供细胞足够能量來運作是非常重要的。
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3. 近距離使用負離子
理論上小離子的壽命約在100秒左右，壽命很短。而由於負離子受到電場的影響就會向周圍擴散，一般而言，小離子的壽命約數十秒左右。亦因如此，負離子產品亦不應放置於離人太遠的距離，並應不間斷的持續使用。​​

越是瞭解負離子，越能理解為什麼我的失眠狀況可以這麼快得到改善...因為房東一開始就強烈建議我使用全套產品, 包含衣服、圍巾、護具、還有最重要的寢具, 也就是最最舒服觸感又帶著滿滿負離子的毛毯. 在大量使用負離子產品的同時，也讓全身皮膚可以一天24小時，都貼近及包覆在負離子的衣物和毛毯. ​

如同在部落格裡, 針對失眠部份的分享, 幾個月的嚴重失眠, 居然在穿了一整天的妮芙露負離子衣服和護具後, 再躺進超舒服的負離子毛毯, 就能一夜好眠...而且是超級好眠, 不但嚇壞自己, 身邊的朋友也回報著質疑的眼神...這除了讓我更加讚嘆妮芙露負離子的魔力之外, 也足見失眠在一般人的認知中是多麼棘手的困擾..雖然它不是一種疾病, 但它....可能會引發各種疾病.....

接著, 我們再看看...負離子到底對人體有哪些影響? 

我們都知道，物質是由分子组成的，而分子是由原子组成的，原子是由原子核及圍繞其旋轉的電子组成，得到電子時則呈現負電性，失去電子時則呈現正電性，我們把正負電子運動現象稱為：離子現象。自然狀態下，空氣分子的極性呈中性，即：不带電荷。

簡單地說, 離子是指「即是帶有電氣的原子」，帶有正電的就叫做「正離子」，帶有負電荷的就叫「負離子」是指水蒸氣、氧分子等。含有較多負離子化水分子的空氣，一般認為會讓生物體感到舒適愉快，在日本就稱正離子是「疲勞離子」，而稱負離子為「舒適離子」、「元氣離子」或「空氣中的維他命」。
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​負離子的功效: 
經現代醫學研究，空氣負離子對人體各系統均有不同程度的生物效應：

• 中樞神經系統－空氣負離子能改善大腦皮膚功能，使腦力活動效率提高，改善睡眠。
• 自律神經系統－能影響自律神經系統的應激功能，調整自律神經功能。
• 呼吸系統－促進排痰、暢通呼吸道、改善肺的通氣和換氣功能。
• 心血管系統－具有降壓、減慢心率、改善心肌營養狀況。
• 血液造血系統－能減慢紅血球沉澱速率，延長凝血時間。空氣負離子又能使周圍紅血球、白血球、血小板計數增加。
• 免疫系統－能活躍網狀內皮系統功能，血中球蛋白含量增高，故能增強機體抗並能力。

• 其他－能促使胃液分泌、食慾增加，促進新陳代謝、機體發育，增強體質。空氣負離子作用於傷口，能促進上皮和肉芽生長，並有抑菌作用。

​參考資料:
中華負離子發展協會 (www.negativeion.org.tw/aboutle.html)
行政院農業委員會林務局 (http://www.forest.gov.tw/) 
負離子百度百科